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洗澡，不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。水温34℃～36℃时有镇静止痒作用；37℃～39℃时*能解除全身疲劳；40℃～45℃时有发汗镇痛作用。 患有胃酸过多、胃及十二指肠溃疡者，在42℃左右的热水中浸泡３～４分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。...

明代的名士屠本?还将“澡身”与“赏古玩”、“名香”、“诵名言”并列，表明明代的洗澡较之以往更加讲究。《酌中志》记述了明代京城已实行“擦澡”，清代扬州评话《清风闸》（又名《皮五辣子》）中一节就细致描写了理发、刮脸等洗澡程序，尤写擦澡中的“捶背”，这是“一家功夫”，不但要捶出节奏，还要捶出名堂，什么“八哥子洗澡”、“喜鹊登梅”、“霸王乱点...

从洗澡可以看出，宋代开启了许多史学家所认为的“近代生活习俗的先河”。拟宋话本《济颠语录》曾写道：天未亮，城市还在熟睡，而浴池已开门迎客洗澡了。这一习俗一直延续到近现代，澡堂多在门首粉墙上置有“金鸡未唱汤先热，红日东升客满堂”的对联，就是这种习俗的反映。洪迈《夷坚志》记：一般人家建房都有澡浴的房间。 元代《析津志》有士庶之家，“聘...

许慎《说文解字》释“洗”为“洒足也”，释“澡”为“洒手也”。据此看来，古代的洗澡与现代的洗澡意义并不完全吻合。而只有将许慎对“沐浴”的解释与“洗澡”合起来，才是完全意义上的洗澡，因为“沐，濯发也”，“浴，洒身也”。 沐浴纸马 《礼记·内则》曾对洗澡规定为： 五日则汤请浴，三日具沐。其间面垢，潘请；足垢，汤请洗。 ...

洗澡要注意： 不宜饥饿时洗澡。因为水的传热性是空气的20倍左右，洗澡要消耗过多的热量；人体中的热量是靠血液中的葡萄糖气化产生的；人体饥饿时，血中的糖水平本已较低，洗澡再消耗些，容易发生低血糖，出现头昏、眼花、心悸甚至晕倒。 不宜饭后立即洗澡。洗澡会促使皮肤血管扩张，血液汇集身体表面，使胃肠血流量减少，消化液分泌减少，降低消...

怎样才能洗出晶莹剔透的肌肤？ 请选择38°C的水温！因为过高的水温会刺激交感神经，反而会导致肌肤干燥。一般来说温热的水温即38-40摄氏度*适合美容肌肤。 沐浴产品也有肤质选择！ 你为你的脸蛋选择适合肤质的保养品，别忘了身体用的沐浴乳也是一样的道理哟！一般有中油性和中干性肤质使用的选择，滋润度不同可以给肌肤不同的触感...

芬兰人洗桑拿的历史距今可能已有两千多年，尽管历史记载只有一千年。 （1） *早的桑拿 *古老的桑拿可能就是在斜坡上挖的洞，是原始的冬天居所。洞里有火炉，可以用火把石头烧的很热，接着把水泼在石头上产生高温的蒸气，以此来提高室内温度，使人们能脱掉衣服。"桑拿"是一个古老的芬兰词语，词的来源不是很清楚，可能*早的意思就是这种冬...

但是若讲集中*古代洗澡之*高水平者，还是要推清代的慈禧太后。北京昌平县小汤山就有慈禧的一个浴池，据测量，它长4．55米，宽2．90米，深1．40米。池壁是由经过加工的10块巨石压缝交口镶拼而成的，由10块方形石板铺成。与它相邻的是一蓄水池。洗浴时，温泉水从石缝中涌入蓄水池，将满时把南壁上的一个闸门打开，水穿过暗槽流入浴池。这个浴池设...

人们都知道，适当喝一点红葡萄酒对人的身体是有益的，可是红葡萄酒仅仅是供人们饮用的吗？当然不是，法*人如今又发现了葡萄酒的一种新的用途，那就是洗葡萄酒浴。在大木桶或是浴缸里倒入葡萄酒，然后把身体整个浸泡在里面，就像洗普通的澡一样，浸泡一会儿后，用双手轻轻按摩全身，直到搓得身体微微发热，这时，你浑身就会有一种轻松舒服的感觉。 马...

水温调节法： 泡在温度较高的水中时（42～43℃），身体会暂时紧张起来，血管收缩、血压上升，让人有活动的欲望。相反的，水温适中时（40～41℃），可收敛紧张的神经，放松心情、帮助入眠。所以早上上班前泡热水澡，晚上应该泡温水澡。目的不同，泡澡法当然也要跟着改变。 若以美容为目的，40℃的水温*适合，如果水温过高，会洗去皮...